PLOSE/ Berlin, März 2025. In einer hektischen Welt voller Termine und digitaler Ablenkungen bietet Familienyoga eine besondere Gelegenheit, sich als Familie bewusst Zeit füreinander zu nehmen. Das AKI Family Resort PLOSE hat Konzepte entwickelt, die dieses gemeinsame Erlebnis mit den gesundheitlichen Vorzügen der Yogapraxis kombinieren. Familienyoga schafft so eine tiefe Verbindung zwischen Eltern und Kindern, Großeltern und Enkeln – inmitten einer zauberhaften Bergwelt und ungestört von Alltagspflichten.
Familienyoga stärkt die körperliche Fitness, fördert die Konzentration und hilft sowohl Eltern als auch Kindern, Stress abzubauen. Gleichzeitig unterstützt es die emotionale Entwicklung der Kinder, indem es ihnen Selbstvertrauen vermittelt und sie lehrt, achtsam mit ihrem Körper umzugehen. Neben den gesundheitlichen Vorteilen verfolgt Familienyoga das Ziel, eine bewusste, liebevolle und verspielte Verbindung zu schaffen. Die Übungen sind kindgerecht gestaltet und laden zu intuitiven Bewegungen, behutsamen Dehnungen und Atemübungen ein. Familien lernen, einander zu unterstützen, Geduld zu üben und sich gegenseitig zu inspirieren. So entsteht ein Gefühl von Geborgenheit und Zugehörigkeit – wichtige Grundlagen für eine harmonische Familienatmosphäre.
Lachen, lernen, loslassen: Familienyoga im AKI Family Resort
Das AKI Family Resort PLOSE stellt mit dem Yoga-Pavillon einen besonderen Ort der Ruhe und Meditation für die gemeinsame Yoga-Erfahrung zur Verfügung. Neben regelmäßigen Yoga-Stunden für Eltern und Kinder bietet das Resort spezielle Kurse für werdende Mütter und Fitness- und Wohlfühlangebote für verschiedene Altersgruppen. Hier erleben Familien Yoga inmitten der Natur, in einer Umgebung, die Entspannung und Aktivität harmonisch miteinander vereint. Yogalehrerin Katharina Stifter beschreibt die besondere Kraft der generationenübergreifenden Praxis so: „Familienyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, sich als Eltern und Kinder neu zu begegnen – jenseits des Alltags, ohne Ablenkung, ganz im Moment. Es geht nicht darum, perfekte Posen zu meistern, sondern einander auf unbeschwerte Weise zu spüren, Vertrauen aufzubauen und gemeinsam Freude an Bewegung zu erleben. Wenn Eltern mit ihren Kindern zusammen Yoga üben, kann eine tiefe und heilende Verbindung aus Achtsamkeit, Nähe und echtem Miteinander entstehen.“
Einzigartiger Familienyoga-Retreat
Vom 13. bis 17. April 2025 lädt das AKI Family Resort PLOSE gemeinsam mit Monkey Yoga zu einem besonderen Familien-Yoga-Retreat ein – einer einzigartigen Kombination aus Erholung, Bewegung und Naturerlebnis für Eltern und Kinder. Der Retreat ist darauf ausgerichtet, Erwachsenen wertvolle Auszeiten für sich zu ermöglichen, während Kinder fröhlich und anschaulich in die Welt des Yoga eintauchen. Für Eltern gibt es tägliche Yoga-Sessions, die von lockeren Flow-Einheiten bis hin zu intensiverem Core-Training reichen. Erdende Yin-Yoga-Techniken helfen beim „Deep Release“, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Waldgeister-Abenteuer und „Happy Neck“
Auf die Kids warten fantasievolle Yoga-Erfahrungen, etwa eine Reise ins Weltall oder ein Waldgeister-Abenteuer, ergänzt von Traumreisen und kindgerechte Achtsamkeitsübungen. Für Familien gibt es spezielle Familienyoga-Einheiten, in denen Eltern und Kinder spielerisch zusammen auf der Matte stehen – eine schöne Gelegenheit für Nähe und gemeinsame Entspannung! Dabei beginnt der Morgen mit dem „Good morning flow“ für einen energievollen Start in den Tag, der Nachmittag gehört den kreativen Kinderyoga-Einheiten. Und der Abend steht ganz im Zeichen von sanfter Regeneration mit „Happy Neck“ für Schultern und Nacken oder „Rise & Shine Yoga“ mit Fokus auf Rückbeugen und Twists.
Familienyoga auch für Alleinerziehende
Der Retreat umfasst 4 Übernachtungen in einer Suite nach Wahl, inklusive der AKI-Vollpension mit reichhaltigem Frühstück, Mittagsbuffet und Abendessen à la carte. Auch Softdrinks und alkoholfreie Getränke sind inbegriffen, ebenso wie sämtliche AKI-Inklusivleistungen. Tipp: Das Retreat kann auch mit dem Single Family Special gebucht werden – für einen Erwachsenen und bis zu zwei Kinder.